- Les katas de base -

 

Le kata est un combat imaginaire contre plusieurs adversaires. C'est un exercice qui permet de simuler un affrontement, de peaufiner sa technique et de travailler l'émotion. Il y a beaucoup de katas en karaté ! Surtout si on compte tous les styles pratiqués : Shotokan, Shito-ryu, Wado-ryu, Goju-ryu et Kyokushinkai. Rien qu'en Shotokan, il y en a trente.

 

Les premiers sont des enchaînements pédagogiques divisés en deux catégories.

 

La première est constitué des katas appelés « Taikyokus » qui sont traditionnellement les premiers enseignés aux enfants débutants. Ils ont été codifiés par Sensei Funakoshi et leur nom peut signifier plusieurs choses. « Tai » veut dire « grand », « kyoko » est l'équivalent de « principe » ou de « tout » (ce qui d'ailleurs pourrait se traduire par « tai ji » en chinois pour les amateurs d'arts martiaux internes). En tout cas, l'idée traduite est bien que ces katas sont la base, sans laquelle toute construction future est inenvisageable.

Il existe trois Taikyokus (plus dans d'autres styles, mais trois seulement en Shotokan) : Shodan (littéralement « le premier » en japonais), Nidan (« le deuxième ») et Sandan (« le troisième »). Taikyoku Shodan se compose de deux techniques : oi zuki chudan (litt. « droit » « coup de poing » « niveau médian ») et gedan barai (litt. « niveau bas » « parade ») répétés plusieurs fois dans des directions différentes. Son grand-frère, Taikyoku Nidan, utilise deux techniques aussi : le gedan barai déjà vu dans le premier kata et le oi zuki jodan (« niveau visage ») cette fois ! L'aîné de la fratrie est Taikyoku Sandan rajoute une technique aux trois précédemment apprise : le uchi uke (« intérieur-extérieur » « défense »). Vraiment un travail fondamental pour caler les bases.

 

La deuxième catégorie comprend les Heians : Shodan (« le premier »), Nidan (« le deuxième »), Sandan (« le troisième »), Yodan (« le quatrième ») et Godan (« le cinquième »). « Heian » signifierait « esprit paisible » ou « grande paix ». Ils sont un peu plus complexes et préparent aux katas supérieurs. Ils sont généralement enseignés aux adultes débutants directement.

 

 

Je vous propose des fiches et vidéos sur ces katas de base dans la rubrique "Téléchargement".

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